На смену морозам идет оттепель

На смену морозам идет оттепель

Фото: Елена ВАХРУШЕВА. Перейти в Фотобанк КП

Похоже, мы свое отмерзли! По крайней мере, в ближайшие дни трескучие морозы нам точно не грозят. Кажется невероятным, что в понедельник, 24 декабря, столбик термометра за окном с утра держался на отметке -30 градусов, а во вторник, 25 декабря, он уверенно поползет вверх.

Вообще вся эта неделя пройдет в Ярославле под знаком резкого потепления. Только посмотрите, что нам прогнозируют синоптики: в среду, 26 декабря, днем до 3 градусов тепла, в четверг, 27 декабря, – от -1 до +2, в пятницу и субботу, 28 и 29 декабря, – от -4 до 0! Причем все эти дни будет облачно и даже возможен небольшой дождь. По ночам, конечно, прохладнее, но ненамного – около 6-10 градусов ниже нуля.

Вот так перепады! Но если новость о том, что сильные морозы отступают, может только радовать, то резкие перепады температуры должны насторожить. Особенно это касается людей, страдающих хроническими заболеваниями, и метеозависимых. Дело в том, что перепад температуры обязательно сопровождается и перепадом атмосферного давления, которое напрягает защитные силы организма человека, а значит, снижает его иммунитет.

На неважное самочувствие в такие периоды жалуются гипертоники и люди с больным сердцем, обостряются эндокринные, неврологические, пищеварительные хронические заболевания.

Медиками замечено, что даже здоровый организм подвержен вирусам, когда суточный перепад температуры превышает 15 градусов. Известно, что пик заболеваний гриппом чаще всего приходится не на морозные дни, а когда температура начинает меняться. Кроме того, перепады температуры часто оборачиваются повышенной утомляемостью, слабостью, изменением настроения, головными болями.

Понятно, что совсем уберечься от внешних факторов невозможно. Но сделать так, чтобы они отразились на здоровье минимально, - в наших силах. Если вы почувствовали боль в области сердца, самое универсальное средство - валидол, который снимает сосудистые спазмы. Если валидол не помог, попробуйте нитроглицерин или его аэрозоли.

При повышении артериального давления можно принять корвалол или валокардин. А еще медики скорой помощи советуют энергичное растирание пальцев рук (особенно мизинцев) - здесь сосредоточены биологически активные точки, отвечающие за работу сердца.

Очень важно в это время не перегружать организм, высыпаться, увеличить в рационе продукты с витамином С.

Такая теплая погода продержится в Ярославле вплоть до Нового года. По предварительным прогнозам в новогоднюю ночь будет облачно, температура воздуха -1, -3 градуса и возможен небольшой снег.