Трудное утро нового года: 3 совета, как побороть похмелье

Страдайте, но ни капли спиртного!

Фото: Олег УКЛАДОВ. Перейти в Фотобанк КП

Доброе утро, дорогие читатели! Или не очень доброе? Перегуляли вчера? Бывает! Новогодняя ночь для многих становится тяжким испытанием. Так долго и с таким стрессом мы, порой, готовимся к празднику, что в саму ночь расслабляемся и не всегда чувствуем меру этого расслабления. Шампанское льется рекой, потом идут серьезные напитки… А расплачиваться за все это приходится утром.

Но не пропадать же целому дню из-за веселой ночи? Ярославский нарколог Михаил Черноморский дает несколько советов, как пережить похмелье.

Совет 1. Суровый.

Никакого «опохмела». Да, ни капельки спиртного. Даже после обеда. Подобное не лечится подобным в данном случае.

- Это лишь опасный путь в запой, - предупреждает Черноморский.

Совет 2. Питательный.

- Весь день пейте побольше жидкости – лучше минералку или морс, - советует нарколог. – И ешьте легкую, не отягощенную специями пищу – например, куриный бульон, легкие супчики.

Некоторых с похмелья тянет на жирную и вредную пищу – например, страсть как хочется гамбургер, чтоб с него аж соус капал. Но вот на эту провокацию организма вестись не стоит. Такая еда сильно бьет по печени. А этот орган и так всю ночь страдал…

А вот рассол никто не отменял!

Совет 3. Аптечный.

- Если уж совсем плохо, мутит и трещит голова, можно выпить таблетку аспирина и принять какой-нибудь абсорбент – уголек, «смекту», благо их сейчас большой выбор, - советует Черноморский.