На дворе середина декабря, а настоящих зимних морозов в Ярославле как нет, так пока и не предвидится. Зато скачки температуры в духе «растает-подморозит» продолжаются - страшно представить, какая нас ждет гололедица!
В ближайшие дни синоптики прогнозируют ярославцам от +1 до -4 градусов днем, и до -6, -8 градусов ночью. Выходные в Ярославле тоже ожидаются достаточно теплыми - днем от 0 до +2, по ночам -4, -6 градусов. И пойдет снежок.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Как пережить перепады температуры?
- Голова болит нещадно! И спать все время хочется, - жалуется народ.
- Для облегчения головной боли необходимо делать перерывы на работе. Лучше, конечно, прилечь. Также можно выпить таблетку аспирина или ацекардола (100 мл), - посоветовали во второй поликлинике ярославской больницы № 8. - Пейте побольше воды и высыпайтесь! - Если голова «тяжелая», попробуйте простой самомассаж, - говорит невролог Анна Горенкова. - Сначала помассируйте ямку под затылочным бугром, она легко нащупывается. Затем шейные мышцы и плечи, и в конце примерно минуту с силой надавливайте большими пальцами на подушечки мизинцев. Еще с утра хорош контрастный душ, а вечером, чтобы снять напряжение, теплая ванночка для ног с морской солью. А вот горячую ванну целиком лучше не принимать, это усилит нагрузку на сосуды (читайте также)
- Для облегчения головной боли необходимо делать перерывы на работе. Лучше, конечно, прилечь. Также можно выпить таблетку аспирина или ацекардола (100 мл), - посоветовали во второй поликлинике ярославской больницы № 8. - Пейте побольше воды и высыпайтесь!
- Если голова «тяжелая», попробуйте простой самомассаж, - говорит невролог Анна Горенкова. - Сначала помассируйте ямку под затылочным бугром, она легко нащупывается. Затем шейные мышцы и плечи, и в конце примерно минуту с силой надавливайте большими пальцами на подушечки мизинцев.
Еще с утра хорош контрастный душ, а вечером, чтобы снять напряжение, теплая ванночка для ног с морской солью. А вот горячую ванну целиком лучше не принимать, это усилит нагрузку на сосуды (читайте также)